WARM UP
Bitte wärmt euch vor jedem Training immer gut auf damit ihr euch nicht verletzt!
In diesem Video machen wir gemeinsam das klassische TVP Tony Warm up und dehnen anschließend.
Viel Spaß :)
In diesem Video machen wir gemeinsam unser TVP Tony Warm Up (Version 2) und dehnen danach.
Viel Spaß :)
Ein zackiges Warm up mit vielen tollen Übungen.
So wirst du ready für eine erfolgreiche Trainingseinheit!
In diesem Video machen wir zusammen ein Warm up im Tabata Style, damit alle Muskeln und Gelenke ideal auf eine erfolgreiche Trainingseinheit vorbereitet sind.
Viel Spaß :)
Tumbling warm up
In diesem Video wärmen wir uns gemeinsam fürs Tumbling auf! Ihr könnt die Übungen gerne auf der Airtrack oder auf einer anderen "Bahn" machen.
Viel Spaß :)
Warm up dance
Warm up mal anders!
Mit diesem Warm up-Dance kommst du so richtig in Schwung und bist bereit für ein erfolgreiches Training!
Viele Spaß :)
Dynamic stretching
Ein dynamisches Stretching mit Hannah!
Perfekt zum Aufdehnen nach dem Warm Up!
Viel Spaß :)